Si quieres mejorar tu funcionalidad, es decir, lo que eres capaz de hacer con tu cuerpo, vengas de donde vengas, es para tí!

Al programar los entrenamientos, nuestro objetivo es mejorar nuestras capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia cardiorrespiratoria, rango de movimiento de las articulaciones y coordinación. Como consecuencia, mejoramos todos los marcadores de salud asociados, obtenemos una mejora estética, sin olvidarnos del bienestar mental.

Independientemente de si eres nuevo en el ejercicio físico o un atleta experimentado, y sin importar si tienes 20 o 70 años, nuestro centro de entrenamiento funcional está diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y bienestar.

Las necesidades de mejora en las áreas de la capacidad física son universales, ya sea que seas un atleta, sedentario, alguien que viene de otro gimnasio o actividad física, o un adulto mayor. Sin embargo, la forma de lograrlo variará en términos de intensidad y complejidad dependiendo de las características y necesidades individuales.

En consecuencia, los ejercicios y las cargas se ajustan individualmente, siguiendo el principio de priorizar la seguridad, luego la consistencia y, finalmente, la intensidad en el entrenamiento.