He mejorado en fuerza, movilidad, energía positiva y, sobre todo, en salud física y mental. Aunque tengo mi edad, he notado una mejoría increíble. Las personas que integran Move me han cambiado la vida.
CConchaSocia de Move
Move BC CrossFit · Utrera
La comunidad nos hace fuertes.
Nuestra misión es mejorar la vida de las personas a través del ejercicio físico.
En Move entrenas con un equipo que te enseña, adapta el entrenamiento a ti y te acompaña para que sigas avanzando. Compartes el esfuerzo con personas de distintas edades y niveles que, como tú, quieren sentirse mejor.
Cómo entrenamos
Las personas, en el centro de cada clase.
Cada persona llega con una experiencia, unas necesidades y un día distinto. Por eso, nos importa conocerte y ayudarte a encontrar tu punto de partida.
En clase explicamos qué vamos a trabajar, practicamos los movimientos y ajustamos los ejercicios, las cargas y la intensidad. Mientras entrenas, los entrenadores observan, corrigen y te ayudan a progresar.
Detrás de cada sesión hay preparación y un equipo que sigue formándose para enseñar mejor. Queremos que aprendas, ganes confianza y descubras cosas que antes no te veías capaz de hacer.
Qué puedes encontrar en Move
Entrenamiento para ti.
CrossFit
Fuerza, resistencia y habilidades en clases guiadas y adaptadas a tu nivel.
Ver CrossFit
HYROX
Carrera y movimientos de menor complejidad técnica, con un trabajo centrado en la resistencia y el esfuerzo continuado.
Ver HYROXMove Performance
Trabajo adaptado a tus necesidades, desde un proceso de readaptación hasta la preparación de objetivos específicos, como unas oposiciones.
Saber másNutrición
Un servicio para ayudarte a mejorar tus hábitos de alimentación teniendo en cuenta tus objetivos y tu día a día.
Saber más
Las personas que forman Move
Un lugar del que quieras seguir formando parte.
Empiezas viniendo a entrenar y, con el tiempo, conoces los nombres de tus compañeros, compartes sus avances y encuentras apoyo en los días que cuestan más.
La comunidad también se construye al recibir a alguien nuevo, ayudar a recoger el material o quedarse un rato hablando después de clase.
Queremos que te sientas a gusto y que encuentres aquí un lugar del que quieras seguir formando parte.
En las mejores manos siempre. Gracias a todos y cada uno de mis coaches por la paciencia, por las miles de modificaciones en cada WOD y por no dejar que me rinda jamás.
SSocia de MoveEn proceso de recuperación
Lola tiene 55 años, es pediatra y entrena en Move. En su entrevista nos cuenta cómo el CrossFit ha mejorado su día a día.
Ver su entrevista
Lola55 años, pediatra
Cómo empezar
Tu primera clase empieza hablando contigo.
No necesitas conocer los movimientos ni tener experiencia en CrossFit o HYROX. Te explicaremos cómo funciona la clase y adaptaremos el entrenamiento a tu punto de partida.
Escríbenos.
Cuéntanos si has entrenado antes, qué buscas y qué horarios te vienen bien.
Buscamos una clase para ti.
Te ayudamos a organizar tu primera visita según la disponibilidad.
Ven a conocernos.
Conocerás al entrenador y al grupo, probarás una clase y podrás preguntarnos lo que necesites.
Tu primera clase es gratuita.
Afiliaciones
CrossFit y HYROX en Utrera.
También nos acompañan
Dudas antes de venir
Lo que más nos preguntan.
¿Tengo que estar en forma para empezar?
Puedes empezar con tu condición física actual. Te ayudaremos a ajustar los ejercicios y el esfuerzo para que puedas aprender y entrenar desde el primer día.
¿Y si nunca he levantado una barra?
Te enseñamos. Practicar los movimientos y encontrar una opción adecuada para ti forma parte de la clase.
¿Puedo entrenar si tengo alguna lesión o limitación?
Cuéntanos tu situación antes de venir para que podamos valorar las adaptaciones que necesitas y cómo podemos ayudarte.